Od dawna ludzie korzystają z bogactwa, jakie dostarcza natura, w szczególności ziół, które wspierają zdrowie i poprawiają samopoczucie. W obecnej dobie naturalne metody poprawy trawienia i detoksykacji ciała są coraz…
Autor: Grzegorz Konecki
Przegląd 5 nasion, które warto włączyć do codziennej diety
Zaprojektowanie planu żywieniowego jest jedną z istotnych podstaw prawidłowego funkcjonowania organizmu. Według specjalistów od żywienia, spożywanie nasion zapewnia duże korzyści zdrowotne, zwłaszcza dla osób, które nie jedzą mięsa. Z tego…
Niekorzystne skutki stosowania sztucznych substancji słodzących
Wiele osób, które chcą stosować nisko-kaloryczną dietę i kontrolować dzienne spożycie kalorii, decyduje się na słodzenie swoich napojów lub deserów słodzikami, czyli rodzajem składnika, który może być sztuczny lub naturalny…
Pokarmy, które pomagają zwalczyć zgagę
Wrzody żołądka to owrzodzenia, które pojawiają się na wyściółce żołądka lub jelita cienkiego. Najczęstszym objawem jest zgaga. Wrzody i zgaga Wrzody żołądka lub wrzody trawienne występują, gdy w układzie pokarmowym…
4 zdrowe diety, które warto wziąć pod uwagę przy odchudzaniu
Zdrowa dieta to pojęcie względne, które musi być dobrze sformułowane. Dieta powinna zawierać warzywa, owoce, ale i białko, które naszemu organizmowi jest potrzebne. Poznaj naszą listę złożoną diet, które są…
Czy wegetarianizm to moda, czy trwał trend?
W ostatnich latach zwolennicy diety wegańskiej zdają się rosnąć w siłę, a wielkie koncerny mięsne i mleczarskie również inwestują w produkty pochodzenia roślinnego… Powstała nawet wegańska moda! Zanim ocenimy, czy…
Dobra dieta na pamięć
Nawet bardzo młodzi ludzie miewają poważne problemy z pamięcią. Wskutek przemęczenia, odwiecznej pracy i nauki układ nerwowy przestaje dobrze działać, a to z kolei sprawia, że mózg zaczyna szwankować. Jak…
3 skuteczne wskazówki, jak spowolnić wzrost włosków.
Utrzymanie gładkich nóg i pach przez jak najdłuższy czas to nasz cel! Aby to zrobić, opowiemy Ci wszystko o tym, jak spowolnić wzrost włosów po depilacji.To przykre, że dwa dni…
Jak zdrowo się odżywiać w pracy?
Był czas, kiedy większość ludzi pracowała fizycznie. Dziś coraz więcej z nas siedzi przy biurkach. Siedzący tryb życia jest potęgowany przez oszczędzające pracę urządzenia elektroniczne i pojazdy w naszym życiu…
Jaka jest najlepsza i najzdrowsza dieta dla naszych kości?
Każda część ciała człowieka i każdy organ w jego ciele jest ważny, bo odpowiada za coś i stanowi jedność z innymi organami. Choć bez jednej nerki można żyć, podobnie jak…
Jak naturalnie podnieść odporność? 5 sprawdzonych sposobów.
Podnoszenie odporności zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym jest czymś naturalnym i bardzo ważnym dla wielu osób. Czy można naturalnie podnosić odporność? Zdecydowanie tak, a wystarczy zadbać o kilka podstawowych elementów. Oto…
Jak Twoja dieta może wzmocnić Twoje bóle spowodowane stanami zapalnymi
Czy cierpisz na permanentne bóle? Jeśli tak, to nie jesteś sam. Często „tajemnicze” bóle są w faktycznie spowodowane miejscowym stanem zapalnym w organizmie, które może wystąpić w wyniku przykładowo urazu…
Czy żywność funkcjonalna jest warta zakupu?
Jak można wzmocnić organizm, aby na przyszłość uniknąć osłabienia, które wystawi nas na ryzyko infekcji wirusowej? Wielu ekspertów powtarza przede wszystkim odpowiedni ruch fizyczny na miarę swoich możliwości oraz właściwe…
Odżywianie przy przemęczeniu
Ogólne przemęczenie organizmu może wystąpić z wielu powodów. Na pewno przyczyną może być poważna choroba, więc jeśli nie wiemy, skąd zmęczenie może się brać, zawsze warto skonsultować się z lekarzem.…