Dieta Low FODMAP to skuteczna metoda łagodzenia objawów zespołu jelita drażliwego (IBS) i innych zaburzeń trawiennych. Dobrze skomponowany tygodniowy jadłospis z gotowymi przepisami znacząco ułatwi wprowadzenie tej diety w codzienne…
Kategoria: Zdrowe odżywianie
Grejpfrut sweetie – właściwości i wartości odżywcze
Grejpfrut sweetie to fascynujący owoc, który zyskuje coraz większą popularność dzięki swoim unikalnym właściwościom i wartościom odżywczym. Ten zielony krewny tradycyjnego grejpfruta wyróżnia się nie tylko wyglądem, ale przede wszystkim…
Niskokaloryczne sery: Jak wybrać najlepszy dla siebie?
Czy wiesz, że nie musisz rezygnować z serów, będąc na diecie? Kiedy sama zaczęłam swoją przygodę z liczeniem kalorii, myślałam, że ulubione sery muszą zniknąć z mojego jadłospisu. Nic bardziej…
Dietetyczne pancakes: przepisy na zdrowe i niskokaloryczne śniadania
Poranek to czas, kiedy dajemy naszemu organizmowi sygnał do działania na cały dzień. Dlatego śniadanie powinno być nie tylko smaczne, ale także pełnowartościowe i energetyczne. Dietetyczne pancakes to doskonała propozycja…