Dieta low carb ma prostą obietnicę: mniej węglowodanów, szybsza utrata tłuszczu, stabilniejsza energia. W praktyce bywa różnie, bo to narzędzie, nie magia. Low carb może być bardzo zdrowa, ale równie…
Kategoria: Dieta ketogeniczna
Czy dieta ketogeniczna jest zdrowa?
W diecie ketogenicznej nie chodzi o modę, tylko o radykalną zmianę sposobu, w jaki organizm pozyskuje energię. To może przynieść konkretne korzyści, ale też odbić się zdrowotnie, jeśli robi się…
Pomysły na niskowęglowodanowe obiady i kolacje
Ograniczenie węglowodanów w diecie stało się jednym z popularniejszych podejść do zdrowego odżywiania. Nie tylko pomaga w kontrolowaniu wagi, ale może również przynieść znaczące korzyści osobom z insulinoopornością czy cukrzycą…