Podstawowe rodzaje kreatyny Na rynku suplementów istnieje kilka podstawowych form kreatyny, które cieszą się największą popularnością i posiadają solidne poparcie naukowe. Monohydrat kreatyny to najbardziej rozpowszechniona i najlepiej przebadana forma…
Kategoria: Odżywki białkowe
Fit lody proteinowe: Przepis na zimowy deser z odżywki białkowej
Zimowe miesiące wcale nie muszą oznaczać rezygnacji z lodowych przyjemności! Fit lody proteinowe to doskonała alternatywa dla tradycyjnych, kalorycznych deserów, która zadowoli nie tylko podniebienia osób dbających o linię, ale…
Ranking najmocniejszych przedtreningówek 2024
Przygotowanie do treningu to kluczowy moment dla każdego sportowca, niezależnie od poziomu zaawansowania. W 2024 roku rynek suplementów przedtreningowych oferuje niezliczone możliwości, które mogą znacząco wpłynąć na jakość i efektywność…